Encuentros para aprender a gestionar emociones

 ¿Cómo gestionar emociones? 

Las emociones surgen ante eventos, situaciones son parte de nuestro existir, no son buenas, ni malas, solo son y están como señales para advertirnos que estamos interpretando algo como lindo o feo/ alegre o triste… pero, ¿es esa, la única realidad?

El aprender a reconocerlas en nosotros, nos permite pensarnos y elegir como actuar para que cada situación que enfrentemos nos deje un aprendizaje y nos permita continuar siendo quien queremos ser, relacionándonos con amor y  con límites, con respeto y con seguridad.

Algunas veces por no decir casi todas, los conflictos en el aprendizaje o las relaciones se generan por falta de gestión emocional… y que es la gestión emocional?

Es primero conocernos, ponerle nombre a lo que sentimos, validarnos, reconocernos, permitirnos aprender, reaprender y recién ahí  gestionarnos…

Como?

Observándonos, conversando con un otro para que pueda acompañar y desafiar el propio observar, sin emitir juicios, en espacios de confianza que se acompañe a la reflexión y futuras nuevas acciones.

Les ofrezco estas dos alternativas si están interesados en trabajar su actitud, la forma de verse, comprenderse, empoderarse, elevando su autoestima y seguridad ante las diferentes situaciones del día a día.

Este proceso de aprender sobre la propia gestión emocional, si se lo trabaja e integra en una situación actual, en forma comprometida luego será ya parte de cada uno para poder transferirlo, a cada ámbito de su vida.

“Gestión de emociones para mejorar el rendimiento escolar”

¿Sienten : Insatisfacción, aburrimiento, enojos, desgano, desinterés…?

Para Niños

Durante los meses de septiembre, octubre y noviembre 2022

Encuentros de 45 m. presencial en José Hernández 403 – costo $ 1.500

Horarios disponibles: martes 15 hs. a 15:45 hs. / miércoles 9hs. a 9:45 hs.

“Gestión de emociones para afrontar situaciones”

         Como: Inseguridades-miedos-culpas-vergüenza-etc.

Adolescentes y adultos

·       Grupal: 4 encuentros de 1 hora y media- virtual ZOOM

-mas videos pre-grabados en classroom para reforzar los encuentros

Horario miércoles 15 hs. a 16 y 30 hs.  Costo $ 5.000  - (USD 35)

Grupo 1: fechas 5/10-12/10-19/10-26/10-2022

Grupo 2: fechas  9/11-16/11-23/11-30/11-2022

 

·       Individual : encuentros de 45m. virtual o presencial para adultos. Costo $1.500 consultar para coordinar días y horarios al cel +54 9 2355 485096  

  

Maria Rosa Buffa

Neurosicoeducador - Diplomado en Educación Emocional

Coach Ontológico PCC